2019-07-06 浏览数:
鲈鱼有很高的营养价值,富含丰富的蛋白质和维生素,经常食用也不必担心会使人肥胖,是养身补血、健脾益气和益体安康的上好佳品。今天就给大家分享这道清蒸鲈鱼的具体制作方法,喜爱吃鱼的朋友们可以试试哦。
鲈鱼有很高的营养价值,富含丰富的蛋白质和维生素,经常食用也不必担心会使人肥胖,是养身补血、健脾益气和益体安康的上好佳品。今天就给大家分享这道清蒸鲈鱼的具体制作方法,喜爱吃鱼的朋友们可以试试哦。
食材用料
食材:鲈鱼一条、青椒、红椒、姜、葱
用料:料酒、食盐
制作过程
第一步:鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀
第二步:在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟
第三步:盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里放上少许姜丝、红椒丝、青椒丝及葱段
第四步(也是最重要的一步):放入S1z的大蒸箱,设置时间和温度
第五步:蒸8-10分钟后取出蒸熟的鱼摆盘即可
(图片来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
潮邦S1z,拥有68L超大容量蒸箱,四层蒸架,可容纳更多美食。精控时温达每1分,每1度,更易掌控美食制作,让食物更加美味。内置3L水箱,续航持久3小时不间断使用免加水,缺水时自动提醒,避免干烧,智能安全。
(图片来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
一道味道鲜美的清蒸鲈鱼就这样完成了,掌握这五步,美味鲈鱼手到擒来,快给家人做来尝尝吧!当然,你也可以用我们的S1z香煎炖烤做成汤,鲈鱼的其他吃法,等你来解锁~
(文章来源:潮邦集成灶公众号,侵删)
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